在快(kuai)节奏(zou)的现代生活中，随(sui)着年龄(ling)的(de)增长和(he)不规律的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越来越多的(de)人开始面临钙质不足的问(wen)题。尤其(qi)是中老年人、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方式、饮食(shi)结(jie)构及(ji)运动(dong)量等因(yin)素(su)，钙质的流失往(wang)往较为(wei)严重。而长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能会引(yin)发骨质疏(shu)松、骨折等健康问题