在快节(jie)奏的(de)现(xian)代生活中，随(sui)着年龄的增长(zhang)和不规律的饮食习惯，越来越多的人开(kai)始面(mian)临(lin)钙(gai)质(zhi)不(bu)足的问题。尤其(qi)是中老年人、孕妇(fu)以及青少(shao)年群体(ti)，由(you)于生活方式、饮食结(jie)构(gou)及(ji)运动(dong)量(liang)等因素，钙质(zhi)的(de)流失(shi)往往较为(wei)严重。而(er)长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨(gu)折等(deng)健康问题