在快节奏的现代(dai)生活中(zhong)，随着年龄(ling)的(de)增长和不(bu)规(gui)律(lv)的饮食习惯，越来越多的人开始面临(lin)钙质不(bu)足的(de)问题。尤其是中老(lao)年(nian)人(ren)、孕妇以(yi)及青少(shao)年群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构及运动(dong)量等(deng)因素(su)，钙质(zhi)的(de)流失往往较为严重(chong)。而长期钙质缺(que)乏，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折等健康问(wen)题