在快节奏的现代生活(huo)中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不规律的饮食(shi)习惯(guan)，越来越多(duo)的(de)人(ren)开始(shi)面临钙(gai)质(zhi)不足的问题(ti)。尤其(qi)是中(zhong)老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式、饮食(shi)结构及运(yun)动量(liang)等(deng)因素，钙(gai)质的流失往往较为严重。而(er)长期钙(gai)质缺(que)乏，可能(neng)会引(yin)发骨质疏松、骨折(she)等健康问题(ti)