在(zai)快节奏的现代生(sheng)活中，随着年(nian)龄的增长和不(bu)规律的(de)饮食习惯(guan)，越(yue)来(lai)越多(duo)的人开始(shi)面临钙质(zhi)不(bu)足的问题。尤(you)其是中老年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于(yu)生活方(fang)式、饮(yin)食(shi)结构及运动(dong)量等因素，钙(gai)质的流失往往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨(gu)质(zhi)疏(shu)松、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)