在快节奏的现代生活中，随(sui)着年(nian)龄的增长和不规(gui)律的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越来(lai)越多(duo)的人开始面(mian)临钙质不足的(de)问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方(fang)式、饮食结构及运动量等因素，钙质的流(liu)失(shi)往往较为严重。而(er)长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能会引(yin)发骨质疏松、骨折等(deng)健康(kang)问(wen)题(ti)