在(zai)快(kuai)节奏的(de)现代生活中，随着年龄的(de)增长(zhang)和不规律的饮食习惯，越来越多的(de)人开始面临(lin)钙(gai)质不足的(de)问题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以(yi)及青少年群体，由于生活方式、饮食结构及(ji)运(yun)动(dong)量等因(yin)素(su)，钙质(zhi)的(de)流失往往(wang)较为严重。而长期钙质缺(que)乏，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松(song)、骨(gu)折等(deng)健康问题(ti)