在(zai)日复一日的生活中，我们或(huo)许已经(jing)习惯(guan)了压抑(yi)的情(qing)感和难(nan)以(yi)言(yan)说的(de)烦恼(nao)。从早上(shang)的(de)闹钟声响起，到(dao)夜(ye)晚闭上眼睛的(de)那(na)一刻，仿佛整个世界都在给我们施(shi)加着不同的压力。工(gong)作上(shang)的挑战、人际(ji)关系的烦(fan)恼、生活琐(suo)事的累积，所有这(zhe)些让我们(men)变得越来越(yue)焦虑、沉默甚至(zhi)无力。