在日(ri)复一日的(de)生活中，我们或(huo)许(xu)已经习惯(guan)了压(ya)抑的情感和难以言说(shuo)的烦恼。从早(zao)上的闹钟(zhong)声响(xiang)起，到夜(ye)晚闭上(shang)眼睛的那(na)一刻，仿佛整(zheng)个世界都在(zai)给(gei)我们施加着(zhe)不(bu)同的(de)压力。工作上的挑战、人(ren)际关系的烦恼、生活琐事(shi)的(de)累积，所(suo)有这(zhe)些(xie)让我们(men)变得越来(lai)越焦虑、沉默甚至(zhi)无力(li)。