在(zai)快(kuai)节奏的现代生活中(zhong)，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和不规(gui)律的饮食习(xi)惯，越(yue)来越多的(de)人开始面(mian)临(lin)钙质(zhi)不足(zu)的问题。尤(you)其是(shi)中(zhong)老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少(shao)年(nian)群体，由于生(sheng)活方(fang)式、饮食结构及(ji)运动(dong)量等因素(su)，钙质的流失往往(wang)较为严重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折(she)等健康问题(ti)