在快节奏的现代生(sheng)活中，随着年龄的增(zeng)长和(he)不规律的饮(yin)食习(xi)惯，越(yue)来越多的人开始面临钙质(zhi)不足(zu)的问(wen)题。尤其(qi)是中老年人(ren)、孕妇以及青(qing)少年群体，由于生活方式(shi)、饮食结构及(ji)运动(dong)量等因素(su)，钙(gai)质的流失往往较为严(yan)重。而长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨折(she)等(deng)健康问题(ti)