在快(kuai)节奏(zou)的现代生(sheng)活中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不(bu)规(gui)律的饮(yin)食习惯，越来越多的人开始面临(lin)钙质(zhi)不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕妇以及青少(shao)年群体(ti)，由于生活方(fang)式、饮食结构(gou)及运动(dong)量等(deng)因素，钙质的(de)流失往(wang)往(wang)较为严重(chong)。而(er)长期(qi)钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会引(yin)发骨质疏松、骨折等健康(kang)问(wen)题(ti)