在快节奏(zou)的现代生活(huo)中，随着年龄的增长和(he)不(bu)规律的饮(yin)食习惯，越来越(yue)多的人(ren)开始(shi)面临(lin)钙质不足(zu)的问题。尤其是(shi)中老年人(ren)、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结(jie)构及运(yun)动量等因(yin)素，钙质的流失(shi)往(wang)往较为严重。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会引(yin)发骨质疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健康(kang)问题