在快节奏的现代生活中，随(sui)着年龄的增长和不规律的饮食习(xi)惯(guan)，越(yue)来越多(duo)的人开始面(mian)临(lin)钙质(zhi)不(bu)足的问(wen)题。尤其(qi)是中老(lao)年(nian)人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生(sheng)活方式、饮(yin)食结构(gou)及运动(dong)量等因素(su)，钙(gai)质(zhi)的流失往往较(jiao)为严重(chong)。而(er)长期(qi)钙质缺乏，可能会引发(fa)骨(gu)质疏(shu)松、骨折等健康问题