在快(kuai)节奏的现(xian)代生(sheng)活中，随着年龄(ling)的(de)增长和不规律的饮食(shi)习惯，越(yue)来越多的人开始面临钙质不足的(de)问(wen)题。尤其是中老(lao)年人(ren)、孕(yun)妇以及青(qing)少年群(qun)体，由于生活方式、饮食结构及运动(dong)量等因素(su)，钙质(zhi)的(de)流失(shi)往(wang)往(wang)较为严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨(gu)折(she)等健康(kang)问题