在快(kuai)节奏的现代生活(huo)中(zhong)，随着年龄的增长(zhang)和不规律的(de)饮食(shi)习惯，越来越多(duo)的(de)人(ren)开始面临钙质(zhi)不(bu)足的问题(ti)。尤其是中老(lao)年人、孕妇以及青少年(nian)群体，由于生活(huo)方式、饮食结构及运(yun)动量等因(yin)素，钙质(zhi)的(de)流失往往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松、骨(gu)折等健康问题