在快节奏的现代生活中(zhong)，随着年龄的增长(zhang)和不规律的(de)饮食习(xi)惯(guan)，越(yue)来越多(duo)的人开始(shi)面临钙(gai)质不足(zu)的问题(ti)。尤(you)其(qi)是中老(lao)年人(ren)、孕妇以及青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构及(ji)运(yun)动(dong)量(liang)等因素，钙质的流失往往较为(wei)严重。而长期钙(gai)质缺乏，可(ke)能会引发骨质疏(shu)松、骨(gu)折(she)等健康问(wen)题