在快节奏的现代生活中，随着年龄(ling)的增长和不规律(lv)的饮(yin)食(shi)习(xi)惯，越(yue)来(lai)越多的人开始面临钙(gai)质(zhi)不足的问(wen)题(ti)。尤其是(shi)中老年人、孕妇以(yi)及青少年群体，由(you)于(yu)生活方式、饮食结(jie)构及(ji)运动量等因素，钙质的流(liu)失往往较为严重。而(er)长期(qi)钙质缺(que)乏(fa)，可(ke)能会引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康问(wen)题(ti)