在快节奏(zou)的现(xian)代生活中，随(sui)着年龄的增(zeng)长和不(bu)规律的(de)饮食习(xi)惯(guan)，越来越(yue)多的人开始面临钙质不足(zu)的问(wen)题。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构(gou)及运(yun)动量(liang)等因素，钙质的流(liu)失往往(wang)较(jiao)为(wei)严重。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会(hui)引(yin)发骨(gu)质疏松、骨折等健康问题(ti)