在快节奏的现代生(sheng)活中，随着年龄的增长和(he)不规律(lv)的(de)饮食习惯(guan)，越(yue)来越多的(de)人(ren)开(kai)始面临钙(gai)质不足的问(wen)题。尤(you)其(qi)是(shi)中(zhong)老年人(ren)、孕妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食结构(gou)及运动量等因素，钙质的(de)流失往往较为严重(chong)。而长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能会引发(fa)骨质疏松、骨(gu)折等健康问题(ti)