在快节(jie)奏的现代生活中，随(sui)着年龄的增长和不规律的饮食(shi)习惯(guan)，越来越多(duo)的人开始面(mian)临(lin)钙(gai)质不足(zu)的问题。尤(you)其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生(sheng)活(huo)方式(shi)、饮食结构及运动量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往往(wang)较为严重。而长(zhang)期钙质缺(que)乏，可能会引(yin)发骨(gu)质疏(shu)松、骨折等(deng)健康问题