在(zai)快节奏的(de)现(xian)代生(sheng)活中，随着(zhe)年(nian)龄的增长和不规律的饮(yin)食习惯，越(yue)来越多的人(ren)开始面临钙质不足的问题。尤其是中(zhong)老年(nian)人(ren)、孕妇(fu)以及青少(shao)年群体，由于生活方式、饮食结(jie)构及运动量(liang)等因素，钙质的流(liu)失往(wang)往较为(wei)严重(chong)。而(er)长期钙质缺(que)乏，可能(neng)会(hui)引发骨(gu)质疏松(song)、骨折(she)等健(jian)康问题(ti)