在快节(jie)奏的现(xian)代生(sheng)活中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不规律的(de)饮食习惯(guan)，越来越多的人开始(shi)面(mian)临钙质不足的问题。尤其是中(zhong)老年人、孕妇以及青少年(nian)群(qun)体(ti)，由于(yu)生(sheng)活方式、饮食结构及运动(dong)量等(deng)因(yin)素，钙质的流(liu)失(shi)往往较为严重。而(er)长期(qi)钙(gai)质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松(song)、骨折(she)等健康问题