在(zai)快(kuai)节奏的现(xian)代(dai)生活中，随着年龄的增长和不规律的饮(yin)食习(xi)惯(guan)，越来越多的人开始(shi)面临(lin)钙质不(bu)足的问(wen)题。尤其是(shi)中(zhong)老年(nian)人、孕妇(fu)以及青少年(nian)群体，由(you)于生(sheng)活方式、饮食(shi)结构及(ji)运动量等因素，钙质的流失往往较为严重(chong)。而(er)长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能会引(yin)发(fa)骨质疏松、骨折等健康问题(ti)