在日(ri)复(fu)一日的生(sheng)活中，我们或许(xu)已经习(xi)惯了(le)压(ya)抑的情(qing)感和(he)难以言说(shuo)的烦(fan)恼。从早上的闹钟声响(xiang)起，到夜晚闭上眼睛的那(na)一刻，仿佛整个世界都在给我们(men)施加着不同的(de)压力。工作上(shang)的挑战、人际关系的烦(fan)恼、生活(huo)琐事的累积(ji)，所有这(zhe)些让(rang)我们(men)变(bian)得(de)越(yue)来越焦虑、沉(chen)默甚至无力。