在日复(fu)一日的(de)生活中，我们或许已经(jing)习(xi)惯了压(ya)抑的情(qing)感和难以言说的烦恼。从早上(shang)的闹钟声(sheng)响起(qi)，到夜晚(wan)闭(bi)上眼(yan)睛的(de)那一刻，仿(fang)佛整个世界(jie)都在给(gei)我(wo)们施加着不同的压力。工作(zuo)上的挑战、人际关系的烦(fan)恼(nao)、生活(huo)琐(suo)事的累积(ji)，所有这(zhe)些让(rang)我们(men)变得(de)越来(lai)越焦虑(lv)、沉默甚至无力。