在快节(jie)奏的(de)现代(dai)生活中，随着(zhe)年龄(ling)的增长和不规律(lv)的(de)饮(yin)食习惯，越(yue)来(lai)越多的人(ren)开始面临(lin)钙质不足的问题(ti)。尤其(qi)是中老年(nian)人、孕妇(fu)以及青少年群体，由于生活方式、饮食结(jie)构及运动(dong)量等(deng)因(yin)素(su)，钙(gai)质的流失(shi)往(wang)往较为严重。而长期钙质(zhi)缺乏(fa)，可能(neng)会引发(fa)骨质疏松、骨折等健康问题(ti)