在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和(he)不规(gui)律的饮(yin)食习惯，越来(lai)越多的人(ren)开始(shi)面(mian)临(lin)钙(gai)质不足的问题(ti)。尤其是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少(shao)年群(qun)体，由于生活(huo)方式、饮食(shi)结构及运(yun)动量(liang)等因素，钙(gai)质的流失往往(wang)较为严重。而长期钙质缺乏，可能会引发(fa)骨质疏(shu)松(song)、骨(gu)折等(deng)健康(kang)问题(ti)