在快节奏的现代生活中，随着年龄的(de)增长和不规律的饮(yin)食习(xi)惯，越来(lai)越(yue)多(duo)的人(ren)开始面临钙(gai)质不足的问(wen)题(ti)。尤其是中老(lao)年人(ren)、孕妇以(yi)及青少年(nian)群体，由于(yu)生活方式、饮食(shi)结构(gou)及运(yun)动量等因素，钙质(zhi)的流(liu)失(shi)往往较为(wei)严重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等(deng)健(jian)康问题