在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长和不规(gui)律的饮食习惯，越来(lai)越多(duo)的人开(kai)始面(mian)临(lin)钙(gai)质不足的问(wen)题。尤其是(shi)中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于(yu)生(sheng)活(huo)方(fang)式、饮食结构及(ji)运(yun)动量等因(yin)素，钙质的流失往(wang)往(wang)较为严重。而长期钙(gai)质缺乏，可能(neng)会(hui)引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康(kang)问题(ti)