在快节奏的(de)现代(dai)生活中，随着年龄的(de)增(zeng)长和不规(gui)律(lv)的饮(yin)食习惯(guan)，越(yue)来(lai)越多的人开始(shi)面临钙质不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇(fu)以及青(qing)少年群体，由于(yu)生活方式、饮食结构(gou)及运(yun)动量等因(yin)素，钙质的流(liu)失(shi)往往较为严重(chong)。而(er)长期(qi)钙质缺乏(fa)，可(ke)能会引发骨质疏松(song)、骨折等健(jian)康问题