在快(kuai)节奏(zou)的现代(dai)生活中，随着(zhe)年龄(ling)的增长(zhang)和不规(gui)律的饮(yin)食习惯，越来越多的人开始面临钙(gai)质(zhi)不足(zu)的(de)问题(ti)。尤其是中(zhong)老年(nian)人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生(sheng)活方式、饮食结构及(ji)运(yun)动量等(deng)因素，钙质的流失往(wang)往较(jiao)为(wei)严(yan)重。而长期钙(gai)质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨(gu)折等健康问题