在日复一(yi)日的生活中，我们或(huo)许已经习惯了压(ya)抑的情(qing)感和难以言说的烦(fan)恼。从早上的闹(nao)钟声响起(qi)，到夜晚(wan)闭(bi)上眼(yan)睛的那一刻，仿(fang)佛整个世界(jie)都在给我们施(shi)加着不同的压力。工(gong)作(zuo)上的(de)挑战、人际关(guan)系(xi)的(de)烦恼、生活琐事的累(lei)积，所(suo)有这些(xie)让(rang)我们(men)变(bian)得越来(lai)越焦虑、沉默甚至无力。