在快节(jie)奏的(de)现代(dai)生活中(zhong)，随着年(nian)龄(ling)的增长和不规律(lv)的饮食习(xi)惯，越来越多的(de)人开始面临(lin)钙质不足的问(wen)题。尤(you)其是(shi)中老年人、孕妇(fu)以及(ji)青少年群体，由于生活方式、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙质的流失往往较(jiao)为严重。而长期(qi)钙(gai)质缺乏(fa)，可能会(hui)引发骨(gu)质疏(shu)松(song)、骨(gu)折(she)等(deng)健康问题