在(zai)快节奏的现代生活中，随着年龄(ling)的(de)增(zeng)长和(he)不(bu)规律的饮食习惯，越来越多的人(ren)开(kai)始面临(lin)钙质不(bu)足的问(wen)题。尤其(qi)是中老年(nian)人、孕(yun)妇(fu)以及青少年群体，由于生活方式、饮食结构及运(yun)动量(liang)等(deng)因素，钙质的(de)流(liu)失(shi)往往较为严重。而(er)长(zhang)期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发(fa)骨质疏松(song)、骨折等健康问题