在快(kuai)节奏的现(xian)代生活中，随着年(nian)龄的增长和不规律(lv)的(de)饮食习(xi)惯(guan)，越(yue)来(lai)越多的人开始面(mian)临钙(gai)质(zhi)不足的问题(ti)。尤其(qi)是中老(lao)年人、孕妇以(yi)及(ji)青少年群体，由于(yu)生(sheng)活方式、饮食结构及运(yun)动(dong)量等(deng)因素，钙质的流失(shi)往往较为严重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质疏(shu)松、骨折(she)等健康问题(ti)