在快(kuai)节奏(zou)的(de)现代生活中(zhong)，随着年(nian)龄(ling)的增(zeng)长(zhang)和不规(gui)律的饮(yin)食习(xi)惯，越来越(yue)多的人开始面临(lin)钙质(zhi)不足的问题。尤(you)其(qi)是中(zhong)老(lao)年人、孕妇以及青少年群体，由于生活方式、饮食结构及运(yun)动(dong)量等因素，钙质的流失往往(wang)较为严(yan)重。而长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏(shu)松(song)、骨折(she)等健康问题