在(zai)快节奏的(de)现代(dai)生(sheng)活中(zhong)，随着(zhe)年龄的增长和不规律(lv)的饮食(shi)习惯，越(yue)来越多(duo)的人开始面临钙质不足的(de)问(wen)题。尤其(qi)是(shi)中老年人、孕(yun)妇以及青少年(nian)群(qun)体，由于生(sheng)活方式、饮食结(jie)构及运动量等因素，钙质的(de)流失(shi)往往较(jiao)为严重(chong)。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问题