在快(kuai)节奏的现代(dai)生活中(zhong)，随着年龄(ling)的(de)增长和不规(gui)律(lv)的饮食习惯，越来越多的人开始面临钙质不足的问题。尤(you)其(qi)是中(zhong)老(lao)年人、孕妇以(yi)及青少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结构及运动(dong)量等因素(su)，钙(gai)质的流失(shi)往(wang)往较为严重(chong)。而长期钙质缺乏，可能会引(yin)发骨(gu)质(zhi)疏松(song)、骨折等健康(kang)问题(ti)