在快节奏(zou)的(de)现代生活(huo)中(zhong)，随着年龄的增长和(he)不(bu)规律的饮食习惯，越(yue)来越(yue)多(duo)的人开始(shi)面(mian)临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤(you)其是(shi)中老年人(ren)、孕妇(fu)以及青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构及(ji)运动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流失往往较为严(yan)重。而(er)长期(qi)钙质(zhi)缺乏，可(ke)能(neng)会引(yin)发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)