在快节奏的现代(dai)生活中，随(sui)着年龄的增(zeng)长和(he)不规律的饮食(shi)习惯，越(yue)来越多的(de)人开始面临钙质不足的(de)问题(ti)。尤其是中老年(nian)人、孕妇以及青少年群(qun)体(ti)，由于(yu)生(sheng)活方式、饮食结构及运动(dong)量等因(yin)素，钙质(zhi)的流失(shi)往往(wang)较为严重。而长期钙(gai)质缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松、骨折等(deng)健康问(wen)题(ti)