在快节(jie)奏(zou)的现代生活中，随(sui)着年(nian)龄的增(zeng)长和(he)不规律(lv)的(de)饮(yin)食习惯(guan)，越来越多的人开(kai)始面临钙(gai)质(zhi)不足(zu)的(de)问题。尤(you)其是中老年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方(fang)式(shi)、饮(yin)食结构及运动(dong)量等因素，钙(gai)质的流失往往(wang)较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问(wen)题