在快(kuai)节(jie)奏(zou)的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长和不规(gui)律(lv)的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越(yue)来越多的(de)人(ren)开始面临钙质(zhi)不足(zu)的问题(ti)。尤其是(shi)中老年人、孕(yun)妇(fu)以及青少年(nian)群体，由(you)于生活方式、饮食结构及(ji)运(yun)动(dong)量(liang)等(deng)因素，钙质的流失往往较为(wei)严重。而(er)长期钙质缺(que)乏，可(ke)能会引发骨质疏松、骨折等健康问题