在快节奏的现代生活中，随着年龄的(de)增(zeng)长和不规律的(de)饮(yin)食(shi)习惯，越来越多(duo)的(de)人开始面临钙质(zhi)不(bu)足的(de)问(wen)题。尤其(qi)是(shi)中老年人、孕妇以及青少(shao)年群体(ti)，由于生活(huo)方(fang)式、饮食结构(gou)及运动量等因(yin)素(su)，钙质的流失(shi)往往较(jiao)为严重。而(er)长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可(ke)能会引发骨质疏松、骨折等健康问题(ti)