在快节奏(zou)的现代(dai)生活(huo)中，随着(zhe)年龄的(de)增(zeng)长和不规律(lv)的饮(yin)食习惯，越(yue)来越(yue)多的人开始(shi)面(mian)临钙质不足(zu)的问题。尤其是中(zhong)老年人、孕妇以及青少年群体，由(you)于生(sheng)活方式、饮(yin)食结构(gou)及(ji)运动量等因素，钙质的流失(shi)往往较为(wei)严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问(wen)题(ti)