在快节(jie)奏(zou)的现(xian)代生(sheng)活中，随着(zhe)年龄(ling)的(de)增长和不规律的饮食习(xi)惯，越来越多的人开始(shi)面临(lin)钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇以(yi)及青(qing)少年群体，由于生活(huo)方式、饮食(shi)结构及运动量等(deng)因素，钙质的(de)流失(shi)往往较为严重(chong)。而长(zhang)期钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等健康(kang)问题(ti)