在快(kuai)节奏的现(xian)代生(sheng)活中，随着年龄的增长和不规律的饮食习惯(guan)，越来越多(duo)的人开始面(mian)临(lin)钙质不足的问(wen)题。尤其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年(nian)群体(ti)，由(you)于(yu)生活方式、饮食结(jie)构及运动量(liang)等因(yin)素，钙(gai)质(zhi)的流失往往较(jiao)为严(yan)重(chong)。而长(zhang)期(qi)钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨折等健康问题