在快节(jie)奏的现(xian)代生活中，随着(zhe)年龄的增长(zhang)和不规律的饮食习惯，越(yue)来(lai)越多(duo)的人(ren)开(kai)始(shi)面临(lin)钙质不足的问题。尤其(qi)是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青(qing)少年(nian)群体(ti)，由于生活方式、饮(yin)食结构及运(yun)动量(liang)等因(yin)素，钙质的流失往往较(jiao)为严重(chong)。而(er)长期钙质(zhi)缺乏，可能会引(yin)发骨(gu)质(zhi)疏松、骨折(she)等健康问题