在快节(jie)奏(zou)的(de)现(xian)代生活中(zhong)，随着年(nian)龄的增(zeng)长(zhang)和不规律的(de)饮(yin)食习惯，越来越(yue)多(duo)的(de)人开(kai)始面临钙质不足的问(wen)题。尤(you)其是中老年人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生(sheng)活(huo)方式(shi)、饮食结(jie)构及运动量(liang)等因(yin)素，钙质(zhi)的流失往往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引(yin)发骨质疏松、骨折(she)等健(jian)康问题