在(zai)日复一(yi)日的生活中，我们或(huo)许已(yi)经习惯了压抑(yi)的情感和难以(yi)言(yan)说的烦恼(nao)。从(cong)早上(shang)的闹钟声响起，到夜晚闭上眼(yan)睛的那一刻，仿(fang)佛整个世界都在给(gei)我们施(shi)加着(zhe)不(bu)同(tong)的压力(li)。工(gong)作上(shang)的挑战(zhan)、人(ren)际(ji)关系的烦恼、生活琐(suo)事(shi)的(de)累积，所(suo)有这些让我们变得越来越焦虑、沉默甚至无力。